5 motive pentru a fi dependent de selfie este de fapt un lucru bun

Astăzi, media femeie în vârstă de 16-25 de ani, petrece cinci ore pe săptămână luați Selfie (inclusiv re a face make-up si obtinerea de iluminat și unghiul drept), spune un studiu. Dar acest lucru nu ne face o generație de narcisisti. „Istoricii sociale vezi Selfie ca parte a unei lungi tradiții se întinde înapoi la auto-portrete, ca mijloc de a explora noi înșine și experimentarea cu identitatea noastră“, spune istoricul de arta James Hall, autor al autoportretului: O istorie culturală. „Tot ceea ce sa schimbat este tehnologia.“

Și psihologii recunosc că există un astfel de lucru ca selfie „sănătos“. „Sunt parte a vieții moderne, este modul în care le utilizați care determină dacă acestea au un impact pozitiv sau negativ asupra stării de bine“, spune psihologul Dr. Jessamy Hibberd, co-autor al acestei cărți te va face Confident. Aici sunt Selfie trebuie să o luați - pentru binele sănătății dumneavoastră.

1 GYM selfie

„pantof lfies“ ale formatorilor dumneavoastră noroioase și poze de congestionată fata de post-rula sunt de multe ori mai puțin despre manifestare off, mai multe despre motivarea tine. „Exercitarea imbunatateste imaginea corpului nostru, care este motivul pentru care de multe ori se simt inspirat pentru a posta un selfie dupa un antrenament“, spune Dr. Hibberd. „În plus, comentariile încurajatoare din partea altora ne dea motivația de a continua călătoria noastră sănătoasă.“ Știm cu toții că e mai ușor să rămânem la un regim de antrenament într-un grup, dar dacă ai merge singur, social media poate funcționa ca un grup de suport virtual.

2 selfie Jucause

„Selfie ne oferă șansa de a fi mai deschis, și prezintă diferite părți pentru a ne“, spune Dr. Hibberd. Atunci când oamenii răspund bine la a vedea partea noastra amuzant / sportiv / afectuos, ea ne poate da încredere avem nevoie pentru a explora că mai.

3 SHARE-LFIE

Se numește social media pentru un motiv și Selfie sunt un mod eficient de a se conecta cu oamenii. „Viața este ocupat și suntem adesea separați fizic de la oamenii pe care îi iubim“, spune Dr. Hibberd. „Catalogarea ce suntem până și arătând că suntem fericiți ne ține legați unul cu celălalt.“ Doar asigurați-vă că o faci pentru tine și oamenii care te interesează - mai degrabă decât ceea ce cred străini. „Când ne obseda despre reactiile oamenilor, sau se așteaptă un anumit răspuns, folosim Selfie ca o formă de auto-validare, care nu este sănătos.“

4 WE-LFIE

„Selfie îndeplini o funcție socială utilă pentru a ne ajuta bond“, spune psihologul de sanatate Dr. Kelly McGonigal, autor al The Upside de stres. „Este important să fii interesat de ceea ce prietenii și membrii familiei fac - acesta este modul în care ne formăm relații de susținere și de a stabili locul nostru în lume.“ Aceste poze ne pot inveseli atunci când suntem într-o stare de spirit scăzută și ne reamintesc că suntem o parte integrantă a unui grup social.

5 selfie CELEBRATION

Femeile sunt de notorietate proaste la celebrarea realizărilor și oferindu-ne de credit pentru un loc de muncă bine facut. „Selfie Celebratory, ca Toast o promovare, de a combate această tendință de a juca în jos succesele noastre“, spune Dr. Hibberd. „Este sănătos pentru a marca ocazii semnificative și descoperă succes, iar Selfie ajuta la capturarea acestor momente.“ Doar nu picătură iPhone-ul în acea Mojito...

5 OBICEIURI selfie Iubim

• #Slurpface suck pomeții paie = killer.
• #Smugface Tocmai am fost la Barre, suntem savurând un suc verde și canalizarea interioară noastre savuroasă Ella - ne așteptăm să nu difuzeze asta?
• #Sameface ca Victoria Beckham, am găsit o capelinului care funcționează, așa că de ce te pui cu o formulă câștigătoare?
• #Heyface că termenul „selfie“, luată de un prieten care ne-a surprins pe balconul hotelului... Chiar dacă puteți vedea recipienti mânecă.
• #Demiface Acele fotografii obscure ale ochiului stâng nostru misterios, nu?